Was ist das richtige Schlafkissen bei hohem Blutdruck?

Und auf welcher Seite schlafen bei Bluthochdruck? Die Schlafposition spielt eine wichtige Rolle, um die Belastung für das Herz zu reduzieren. Welche Seite ist die Niederdruckseite beim Schlafen? Es wird oft empfohlen, auf der linken Seite zu schlafen, da dies als schonender für das Herz gilt. In diesem Fall hängt viel von der Wahl des richtigen Schlafkissens ab. Mehr zu den Feinheiten bei der Auswahl dieser Bettwaren im Artikel.

Kopfkissen bei Bluthochdruck

Der Zusammenhang zwischen Kopfkissen und Druck ist recht einfach. Die Hauptfunktion des Kopfkissens besteht darin, eine physiologisch korrekte und sichere Position des Nackens und des Kopfes zu gewährleisten. Ist das Kissen falsch gewählt, drückt es auf die Gefäße und behindert die freie Atmung. Dadurch kann sich der Körper nicht vollständig erholen und der Druck wird negativ beeinflusst.

Stellen wir uns also die logische Frage: Auf welchem Kissen schläft man am besten, insbesondere bei Bluthochdruck? Viele Orthopäden empfehlen bei chronischem Bluthochdruck eine Schlafposition, bei der der Kopf leicht über den Körper gehoben wird. Das Schlafen auf einem hohen Kissen ist in diesem Fall die optimale Lösung.

Ein Kissen für Menschen mit Bluthochdruck sollte elastischer und steifer sein als herkömmliche Modelle. Orthopädische Kissen haben diese Eigenschaften. Sie sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Orthopäden verwendet werden. Ein qualifizierter Facharzt wird eine Untersuchung durchführen, um die Ursache des Bluthochdrucks festzustellen. Danach wird er Sie über die notwendigen Eigenschaften des Produktes informieren. Ein richtig ausgewähltes orthopädisches kissen normalisiert den Druck und ermöglicht es Menschen mit Bluthochdruck, sich sowohl nachts als auch tagsüber vollständig zu erholen.

In welcher Position schläft man am besten, wenn man hohen Blutdruck hat?

Wenn Sie sich fragen, wie Sie bei Bluthochdruck schlafen sollen, sollten Sie immer an eine bequeme Position denken. Mit orthopädischen Kissen für Erwachsene können Sie sowohl auf dem Rücken als auch auf der Seite schlafen. Gesündeste Schlafposition bei Bluthochdruck ist jedoch die Seitenlage, da sie oft als herzfreundlicher gilt. Die Bauchlage ist für Menschen mit hohem Blutdruck nicht geeignet, wenn sie auf einem orthopädischen Kissen ruhen.

Wie schläft man richtig, wenn man schnarcht? Auf welcher Seite schlafen, besser fürs Herz? Am besten ist es, auf der linken Seite zu schlafen. In der Rückenlage schnarcht der Mensch nämlich am häufigsten. Dies führt häufig zu Apnoe – einer Störung, die mit kurzen Atemaussetzern im Schlaf einhergeht. Dies führt zu einem Absinken des Sauerstoffgehalts im Blut und einem Anstieg des Blutdrucks, was für Menschen mit Bluthochdruck nicht akzeptabel ist.

Auswahl eines orthopädischen Kopfkissens

Bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens sind folgende Punkte zu beachten:

• Abmessungen. Je nach persönlichen Vorlieben und Körpermaßen;
• Form. Für das Schlafen auf dem Rücken sind rechteckige Produkte in ergonomischer Wellenform am besten geeignet. Für das Schlafen auf der Seite – mit einer Aussparung für die Schulter;
• Füllung. Synthetische Materialien sind elastischer und universeller. Die beste Wahl – Modelle mit Memory-Effekt;
• Steifigkeit. Dieser Parameter wird vom Arzt in Abhängigkeit von der Ursache des Bluthochdrucks bestimmt.

Wenn Sie herausgefunden haben, welche Art von orthopädischen Kissen Sie benötigen, ist die Frage, wo Sie sie kaufen können, nicht mehr so wichtig. Werfen Sie einen Blick in den Online-Katalog von Ortek. Hier finden Sie ein orthopädisches Kissen für jeden Bedarf, einschließlich die orthopädisches reflux kissen.

Basierend auf Materialien: https://www.ortek.at/